第二十二节:推球

在网前球的处理中,前面讲了扑球,勾对角,搓球和挑球。这四种方式已经能够处理球过网之后在各个击球点的情况。
[blockquote]扑球的击球点最高,在网带以上;搓球和主动勾对角击球点较低,一般高度都在球网一半以上;被动勾对角和挑球则更低。
[/blockquote]还记得在挑球中子墨说过的这句话吗?“主动挑球的击球点较高,的目的是调动对方从网前向后场的移动。”其实击球点较高的主动挑后场球,就是我们今天要讲的:网前推球。两者如下图:

↑挑球和推球的击球点及线路示意图↑

推球作为一种进攻手段,其特点是:突然性,速度快,隐蔽性好。
突然性:推球是急促,没有预兆的,让对手防不胜防;
速度快:推球的力量较大,所以起始速度会很快;
隐蔽性好:推球在击球前的准备动作和其他几种方式大同小异,让对手不容易判断。
推球也分为正手推球和反手推球,其步法也是上网步法。
- 正手推球-
推球的击球点相对较高,目的是将球推到对方的后场,所以击球时拍面需要向前方挥动。如下图:

↑正手推球↑

↑正手推球的手腕动作↑
动作解析:①正手握拍,向前迎球;②根据来球的方向,手腕向外伸展,小臂外旋,手心向上;③手腕内旋,向前挥拍,依靠手腕向内曲收以及食指的发力击球。④击球后,立腕,手心朝左。
整个击球的过程是一个转腕的动作,手腕由后伸外展的引拍到曲腕击球再到立腕的过程。如果击球点高,在曲腕的时候带有一定的压腕。转腕的过程如下图:

↑手腕的转动↑

另外,在整个击球过程中,小臂和大臂的变化是非常小的,完全依靠手腕及手指的力量击球。这是处理网前球的很重要的一点。
正手推球可以推直线或斜线,只需要在击球的时候改变转腕的角度,用手指的力量来控制落点即可。如下图:

↑推直线与斜线的对比↑
- 反手推球-
反手推球相对正手来说要简单些,只要掌握了反手的握拍和发力,利用手腕的展腕到收腕的快速向前挥动,就能将球快读的推向后场。反手推球如下图:

↑反手推球手部动作↑

↑反手推球手部动作↑
动作解析:①反手握拍,抬肘;②手腕内旋,使大拇指在下,拍面水平,将拍头向后引,拍头略下沉,相应的曲肘;③手腕外旋,拍面由水平向垂直转动,手肘打开,依靠展腕到收腕的抖动及大拇指的外顶发力击球,在击球时,最后三根指头向下捻动,扣紧拍柄。
最简单的练习方法:抬肘之后,内旋手腕,让大拇指在下;然后转动手腕,用大拇指发力,并打开手肘,击球时,手背朝上,整个手发生了向外转动。如下图:

↑反手推球练习方法↑
反手推球也有推直线和斜线之分。其动作原理是一样的,在推球的时候改变手腕内收的角度来改变拍面的角度。
总结:
推球的目的是什么?
首先是调动对方从前向后的移动,对于不擅长后退步法的选手是一种无形的进攻手段;其次是推球的突然性打乱对方的网前球节奏,取得优势;最后就是利用动作隐蔽性,让对方判断失误,误以为是网前球,以假动作得分。如下图:

↑林丹反手推斜线得分↑

↑戴资颖正手推斜线↑
推球怎么打?
①抢击球点。推球的路线弧度不高,所以击球点一定不能够低,低了要么就下网,要么成挑球;
②抓空档。双方都在网前时,可以选择推直线或者斜线;若对手正在向前场移动,则推斜线;
③动作隐蔽。让对方猜不出来你到底是搓球、勾球,还是推球,保持主动优势。
④假动作。假意搓球,真实推球,或者假意推球,真实搓球,在正手时特别实用。
⑤一定要学会手腕和手指发力,动作小,精度准。手腕的几个状态以及小臂及手腕的内外旋可以平时空手练习,熟能生巧。
以上就是《从入门到熟练》的第二十二节内容,希望能帮助到你。

-END-

0 个评论

要回复文章请先登录注册