网前挑球,左手要控住,动作要完整!

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小朋友训练不可操之过急,基本功重要

习小羽 发表了文章 • 0 个评论 • 860 次浏览 • 2019-09-07 21:30 • 来自相关话题

 
 

小朋友学打球,先学好基本功很重要!

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双打控网技巧,如何快速精准的放网!

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动作发力精准,侧身连贯好,击球点准

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让腰比手更快一点,多进行扔球训练!

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杀上网训练,后场不要去“提斧头”!

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反拍抽球发力训练,打开你的后背力量

习小羽 发表了文章 • 0 个评论 • 942 次浏览 • 2019-09-07 21:27 • 来自相关话题

 
 

脚尖要对准来球位置,不然很容易受伤

习小羽 发表了文章 • 0 个评论 • 735 次浏览 • 2019-09-07 21:27 • 来自相关话题

 
 

杀完球重心靠后,会影响你的连贯性!

习小羽 发表了文章 • 0 个评论 • 664 次浏览 • 2019-09-07 21:26 • 来自相关话题