非持拍手不要发力,这两个动作有影响

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单打和双打步法训练,属性不同要分开

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头顶杀球时,侧身要多一些,球路更多

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这种错误的挥拍,会给身体带来损伤!

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如何正手下手抽球,双打最常见的技巧

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挥拍击球,声音越大并不是练的越到位

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击球时,要把整个身体律动力量带进来

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这样软绵绵的吊球训练,对你毫无意义

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双打如何转轮,补位要快,杀吊结合!

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后场启动、侧身、架拍,一定要迅速!

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